电脑设计宽屏高清晰壁纸 CG Design WallPaper :
    ·电脑族的护眼锦囊：
　　随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。根据统计指出：有百分之七十至七十五民众长时间使用计算机，会产生“计算机族的视觉与眼部不适症候群”，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症状轻微者会影响工作效率；症状严重者会造成视力减退及关节病变。所以千万不要忽略眼睛的不适，尤其是近视、远视、老花眼、斜视的朋友，一旦发现眼睛有异常现象，请尽早找眼科医师诊断治疗。除了找医师诊断治疗外，调整使用计算机的方式及眼睛食补也是维持眼睛健康不错的方法！
　　美国职业安全和健康管理中心(OSHA)提出如下有益的建议，对工作站作适当的改善，帮助避免眼疲劳：将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。减少灯光的反射和闪耀。持终端屏幕干净无尘。有规律地安排休息，避免眼疲劳。通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。保持终端屏幕良好聚焦。到眼科医生处就诊咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。 
　　正确使用计算机的8大法则：不要将计算机摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光。计算机屏幕要比眼睛来的低。计算机屏幕和眼睛距离60公分。使用计算机专用的文件架放要处理的文件。每看计算机一小时眼睛要休息5分钟(如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息)。多眨眼睛。在桌上摆一杯水增加周边湿度。双手摩擦敷在闭着的眼睛外 
　　为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。
    应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。 
　　同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
　　还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
　　此外，电脑操作者在工作1-2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
    ↓下面是一组高清晰的24英寸宽屏壁纸(1920*1200) High Resolution 24-Inch Widescreen Wallpaper

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